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Zweigstelle: Hauptstelle	Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Vem 3 Bes / 2. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Um nach einem Kreuzbandriss wieder uneingeschränkt am Alltag und am Training teilzunehmen, sei es als Hobby- oder Amateursportler, bedarf es eines sorgfältigen Aufbauprozesses. Der Ratgeber gibt optimale Hilfestellung und begleitet Rekonvaleszent*innen über den gesamten Rehabilitationsprozess. Nach Einführung in die Anatomie des Knies und der Beschreibung des Krankheitsbildes des Kreuzbandrisses werden physiotherapeutische Übungen vorgestellt, die die Muskulatur stärken, für Schmerzfreiheit sorgen und die postoperativen Ergebnisse sichern. Erst danach schliet sich ein umfangreicher, nach Leistungslevel abgestufter Übungsteil an, der die Rückkehr in den normalen Alltag gewährleisten soll und auch die psychischen posttraumatischen Blessuren nach der Verletzung berücksichtigt.