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Zweigstelle: Hauptstelle	Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Ybm Gog / 2. Obergeschoss	Status: Entliehen	Frist: 09.11.2024	Vorbestellungen: 0

Als Fortsetzung zu "Can't hurt me" stellt David Goggins seine psychologischen Strategien vor, die er in stetigem Ringen um Selbstverwirklichung entwickelt hat. Sie beruhen auf einem antrainierten Selbstglauben, der aus Resilienz erwächst, wenn man sich durch Schmerz und Erschöpfung hindurcharbeitet und dabei der allgegenwärtigen Versuchung widersteht, aufzugeben, bis man in sich eine Energiequelle entdeckt, die einem der eigenen Stärke versichert und anspornt, an Herausforderungen mit unerschütterlicher Disziplin zu wachsen. Dabei müsse man bisherige Niederlagen annehmen und nicht auf externe Umstände oder andere Menschen warten, um Veränderungen herbeizuführen. Ferner müsse man sich klare, herausfordernde Ziele setzen. Mit praktischen Tipps zur Stärkung der mentalen Resilienz.